clkh

charmigt lättsamt knasigt hälsosamt

Ta hand om dig själv också!

Kategori: Allmänt

Hej hej!
Ännu en dag som har traskat förbi. Började väldigt segt men det blev bra när jag kom till gymmet. Jag skall försöka lägga in mer kondition i min träning så jag får en bättre förbränning. Behöver minsan minska lite på vikten för att jag skall må som bäst. Det skall bli lite mer joggingturer framöver :)

Nu i kväll hade jag lite spa för mig själv, spa-terapeut som jag är så måste jag ju ta hand om mig själv också och då passar det ju utmärkt nu när jag är "mellan två jobb" (eller arbetslös som det också kan kallas). Jag tappade upp ett lagom varmt bad med badsalt, olja och duschkräm (för att det skall skumma!!!). Medans jag satt i badet hade jag även en återfuktande hårkur (Redken som jag rekommenderar i ett annat inlägg) och sedan en ansiktsmask som gör huden så där baby-mjuk som man vill ha den ;)

Spa-produkterna kommer från Kerstin Florian och är det någon som är intresserad så gå in på hemsidan och kolla!



Lite tips för dig som vill ta hand om dig själv: Tappa upp ett varmt bad med lite duschkräm så får du det där härliga skummet, tänd några ljus (gärna med doft), sätt på lite rogivande musik. Nu är det bara att sjunka ner i badet och bara njuta, låt tankarna komma och gå, bara observera och låta dom segla vidare.



Kom ihåg att det är viktigt att ta hand om sig själv!

Piggelin

Kategori: Allmänt

I dag var jag på gymmet redan kvart över nio! Superskönt! Börjar bli en riktig piggelin. Sen passet i fredags har jag sån himla träningsvärk. Det är just när jag går, gör extension i höftleden/frånskjutarfasen som känns mest. Det var riktigt jobbigt med trappor och uppförsbackar!!!! Jaja, det kommer gå över i morgon när jag skall träna det passet igen.
Jag håller numera på att öka vikten i en övning till 14 kg, hantelrodd, jag började på 8 kg. Hel otroligt vad jag har blivit starkare. Jag behöver nästan ha någon som kollar om jag gör rätt för jag tycker nästan att jag har ökat för fort, men rörelsen känns rätt. hmm...

Ett par gymhandskar är införskaffade, tyvärr glömde jag dom när jag cyklade till gymmet i dag, typiskt mig.

Nu är det sängen som gäller, upp tidigt i morgon!

ps. mamma frågade i dag om jag har växt, blivit längre men inte vad jag kan komma på för det brukar inte vara i den här åldern man gör det. Men jag tror det har med träningen att göra! Min hållning ni vet ;)

Ha det bra

På gång!!!

Kategori: Allmänt

Nu är jag på hemmaplan och på gång! Träningen har börjat väldigt bra och jag har träningsverk så jag knappt kan gå i dag.. skönt med träningsvärk!
Det bästa med att träna är: svetten som rinner (om jag inte svettas på ett pass har jag inte tränat, tänk på att kroppen rensar ut slagg med svetten också så svettas mer!) hållningen känns så mycket bättre (jag känner mig snyggare bara av det ;)), jag blir på bättre humör och har mer energi till resten av dagen.

Som jag har nämt tidigare är det viktigt med bra skor och jag har äntligen köpt mig ett par nya uteskor som jag skall använda riktigt mycket! Grejen var det att jag har slitit mina skor på utsidan (supinerat) och det kan vara för att min förra sko har varit för hård på insidan och alltså gjort att jag har gått mer på utsidan, så om ni har ojämn slitning på skorna, kolla upp det så får du rätt sko, värt att tänka på!


Snygga va?!
Skall slitas med hälsan!

Sköna dag!

Kategori: Allmänt

Att träna på morgonen har aldrig varit en hit för mig, men det är ju riktigt skönt att ha svettats innan jobbet! Så blev det även i dag och jag känner verkligen hur hållningen blir bättre och bättre ju mer jag gör mina pass :) Har också hittat en form som jag verkligen trivs med, viktigt för att träningen skall bli av.

Det var inte så mycket jobba i dag, endast fyra timmar. Fick iaf mina ben vaxade, behövdes verkligen! Och så färgade jag mina ögonfransar, det är så praktiskt att göra det, jag som inte alltid orkar med maskaran! Kan verkligen rekommendera det, iaf prova!!

Ja nu är det egentligen bara att sätta igång med städningen men jag sitter nog här en liiiten stund till, städningen kommer ju ändå att finnas kvar till senare ;)

Trevlig helg på er :)

Vänner funkar alltid

Kategori: Allmänt

I dag har inte varit den muntraste dagen, jobbigt med dom dagarna och det är tyvärr dom närmaste som dras med..
Nu skall jag se på Vänner. En serie som jag verkligen har fastnat för. Rekommenderar den starkt!

I morgon är det en ny dag och en dag närmare hemfärd.

Ha en trevlig påsk!

Dagens!?!?

Kategori: Allmänt

Dagens värsta: jobba i 30 gradigt rum (varmt!!!)

Dagens intressanta: jobba i total tystnad (kunden ville inte ha någon avslappnande, svävande musik, väldigt behagligt faktiskt!)

Dagens "Ooops": glömde lägga plast på bänken vid lerinpackningen....!!

Dagens bästa: Fåglarnas kvitter!!


Om en vecka vid den här tiden kommer jag befinna mig i Linköping. :D Kan inte vara gladare just nu!! Jag hörde fåglarnas sång riktigt ordentligt när jag gick hem från jobbet i kväll, nu har dom äntligen funnit till Skei också!! Jag älskar ljudet av kvittrande fåglar och dom är så söta när man ser dom skutta fram på sina små ben, Underbart!







Skeikampen i dag!

Kategori: Allmänt

Lite uppdatering från Skeikampen, knappt två veckor kvar nu, och så kom snøn tillbaks i går, vet inte om jag skall skratta eller gråta.. Men kul før dom som kommit hit før att åka skidor, riktigt bra backe i dag! Graderna på termometern stiger stadigt och jag hoppas åter igen att det fortsatter så!

Här kommer några bilder från min härliga promenad till jobbet strax innan tiotiden i dag!

Skeikampen! Med Nystua i backen där du kan äta nygräddade vofflor!
Skeikampen!  Med Nystua i backen där du kan sitta och sola och äta nygräddade vofflor!


Det har bildats en bäck av vattnet som smälter, så härligt porlande ljud det är!
Det har bildats en bäck av snøn som smälter, så härligt porlande ljud det är!


Entren till Hotellet och därmed jobbet, häftigt när man kan se Skeikampenberget i fønstrena!
Entrèn till Hotellet och därmed jobbet, häftigt när man kan se Skeikampenberget i fønstrena!
Vill ju inte riktigt gå in när det är så här fint väder ute..
(Klicka på bilden så kommer du till Skeikampens hemsida).


Väl inne vid receptionen träffar jag Bjørg och Iver!
Väl inne vid receptionen träffar jag mina trevliga kollegor Bjørg och Iver!



Rekommenderar hårkur med..

Kategori: Allmänt

..REDKEN Smooth Down
Om ditt hår är som mitt?! Tjockt, svårformat och torrt... prova den här produkten!
Jag har använt den 1 gång i veckan i 1 månad nu och är helnöjd! Håret känns mjukt och inte lika frizzigt!! :)


SMOOTH DOWN BUTTER TREAT

Drömma

Kategori: Allmänt

Hej,
Jag älskar att drömma och det som är så bra är att det går att drömma på olika sätt. Ta dagdrömma till exempel, du kan verkligen drömma om allt du vill vara med om eller allt du har varit med om, men det bästa är att du kan fantisera ihop vad som helst, måla din egen bild och försvinna in i din egen värld!
Sen har vi drömma som du gör på natten. I natt drömde jag så härligt att jag nu på morgonen bara ville ligga kvar och fortsätta min dröm. Jag har länge gått och tänkt att jag skall börja dansa igen när jag kommer till göteborg och jag har även tänkt att jag vill börja packa för att åka hem. Ja det blev två drömmar av allt det här och jag vaknade med ett leende på läpparna :)

Det finns ju så att man kan träna sig till att styra sin egna dröm, på natten, min pojkvänn har pratat en massa om det men jag hänger ändå inte med. Men väldigt intressant, då hade det ju bara funnits bra drömmar! :)

Ingen kan ta dig ifrån att drömma!

/Christina

ps. i morse när min pojkvän kom hem från nattjobbet, vaknade jag till och upptäckte att han stod med en kamera i handen, och jag kände att jag låg med munnen öppen, så där som man bara gör i bland!! Han han inte ta någon bild som tur är!

Bara tre veckor nu!

Kategori: Allmänt

Hej,
Jag kan inte førstå att tiden har gått så fort, ena månaden efter den andra har kommit och gått och nu är det bara tre veckor kvar av min säsong på Skeikampen Spa. Lite sorglit då jag har trivts väldigt bra.
Men nu ser jag fram emot nya utmaningar och skall verkligen børja träna igen, längtar verkligen. Bara før att det endast är kort tid kvar nu så kommer det säkert gå lite saktare skulle jag tro.. Jag vill helst børja pack nu! ;)

Jag åkte før att jobba i Sälen først, i november, precis innan fick jag och min pojkvänn nys om ett jobb här i Norge och kännde att det lockade mer. Vi jobbade endast en månad på Norrsken Spa på Experium och stack sen hit før att lämna av alla saker och kolla in stället och träffa vår chef. Vi åkte till Linkøping før att fira jul och på juldagen var vi på resande fot mot Norge och jobb dagen efter.

Min familja var ju här och hälsade på før ca två veckor sedan och det var jätteskønt att se dom igen! Så nu ser jag fram emot att komma hem en sväng før att ta ikapp allt som har hänt hemma och träffa alla jag inte har sett på väldigt länge!

Jag känner att en massa ny energi har kommit till mig och det är så skønt! Den skall jag behålla och gøra något väldigt bra med! :)

/Christina

Promenera mera!

Kategori: Allmänt

I morse gjorde jag den fösta promenad/jobbingtur för året och det var riktigt skönt. Att höra grusen under skorna efter en lång vinter med massa snö då vet jag att det är vår! Looovley :) En promenad på morgonen är riktigt stärkande och jag känner hur jag fylls med energi och stärker både kroppen och knoppen. Ett pluss är att solen lyste i dag så lite färg i ansiktet blev det också. Bara positivt med promenader alltså!
Det är också väldigt viktigt att ha en bra sko när man skall ut och springa eller promenera för att inte dina knän skall ta stryk, så satsa på en bra sko (fråga i butiken så hjälper dom dig) och på med mp3-spelaren med din favoritmusik, eller som jag lyssna till ljudet från naturen och promenera mera!

/Christina

Härromdagen..

Kategori: Allmänt

.. ja då var det en kund som liknade en danslärare jag hade för många år sedan, hon var ståtlig och vacker och väldigt nytänkande (och det är hon fortfarande). Jag kom att tänka på alla koreografier, hårda träningar, olika stilar och roliga stunder :) blev lite rörd faktiskt. Och främst kommer jag ihåg att det var den här läraren som lärde mig att kunna uttrycka mina känslor med hjälpa av dansen och hon lärde mig också att gäspa med munnen stängd! ;)

.. angående att bli kallad norsk, så frågade en gäst: Är du från Sverige?, Ja!, Jag tyckte du lät lite finsk! - hmm snart bara danskan kvar, men den vet jag att jag inte låter som!

.. "med en rosa hellikopter ska jag flyga hem till dig..." hörde jag rätt? Ja det gjorde jag och jag har inte hört den låten på väääldigt länge, finns den fortfarande förresten??

/Christina

Norsk eller??

Kategori: Allmänt

Ojoj vad denna dag har gått upp och ner. Men efter en bit pizza, varmt fotbad och let´s dance känns det mycket bättre! Skall snart gå till den sköna sängen för å möta mina drömmar.

Dagens citat kommer från en Svensk kvinna som ringde till jobbet för att boka behandling, efter en stunds prat frågar hon:
Kvinnan- Vart är du i från då?
Jag- Gotland.
K- Jasså, ja jag tyckte att din Norska var lite konstig!

Det är andra gången denna vecka som en gäst tror att jag är norsk! Haha.
Jag har ju faktiskt bytt ut ord för att norrmännen skall förstå mig och sen när det kommer en svensk så kan jag nästan inte komma ihåg vad det heter på svenska, oops! Språket är ganska charmigt tycker jag och en del ord är mycket mer logiska än svenskan, ta till exempel jordgubbe.. på norska heter det jordbär, klar det heter bär när det är ett bär, varför gubbe?? hm.. Jag kommer säkerligen ta med mig norska ord hem för att jag tycker det är ett bättre och mer passande ord. Så se upp om du träffar mig när jag precis kommit hem från norge, då kan du säkert få uppleva lite klemmar!! ;)

/Christina

Välkommen till min blogg!

Kategori: Allmänt

Nu känner jag mig äntligen klar, som jag har fifflat och raderat och återställt!! En hel djungel visar det sig vara, men det skall bli roligt att äntligen börja blogga!

Vi ses!

 

/Christina